面白いことがないと幸せになれない?

面白いことがないと幸せになれない?

当たり前のように過ぎていく日常が、なんだかつまらないと思うことはありませんか。
そういう人は、「なにか面白いことはないかな」と、いつも思っているはずです。
たとえば、家族や気心の知れた仲間と旅行に行く、パーティに誘われる、気の合う仲間と飲みに行く、思いきって前から欲しかった高価な物を買う、何かに当選するなどラッキーだと思える出来事に遭遇する、そんなことかもしれません。

しかし、そんな楽しいことは、毎日のようにあるはずがありません。

もしそれが毎日のように続けば、お金だってもたないでしょうし、健康を維持していくことも難しくなるかもしれないですよね。
それに、そんなに頻繁に楽しみが続けば、それはもう楽しみではなくなるでしょう。

一年に一度だけ旅行に行くから、それを心から楽しいと思えるのでしょう。けれども、それが毎月行われるとどうでしょうか。楽しみは半減してしまうのではないでしょうか。
つまり、楽しみにしているイベントというのは、人生の中でごくごくわずかであるからこそ、それを心から楽しめるのであって、それ以外の、人生のほとんどを占めるのは、ごく淡々と過ぎていく時間だと言えますよね。
淡々と過ぎる、毎日同じことの繰り返しに費やす時間というのが、ほとんどの人の生活のベースになっているのではないでしょうか。

だからこそ、その日々の暮らしで淡々と過ぎる時間の中にこそ、幸せを見つけ出すほうが賢明ですよね。

ふだんの生活の中にこそ幸せを見つける

仕事でも、家事でも、忙しさを抜け出してから、自分だけの時間を持てる幸せ。
ささやかであっても人の役に立てたことがあったら、それに満足できる幸せ。
子どもの世話は大変でも、日々成長していく子どもを間近に見ることができる幸せ。
このように、取り立てて何か刺激があるわけではないけれども、言い知れぬ安心感とともに自分の静かな時間を持てることは、本当は一番のぜいたくなのかもしれませんね。

外にある刺激を求めても、一つ刺激を得られれば、その高揚感が心地よくて、次の刺激が欲しくなります。やがて、ちょっとした刺激では満足できなくなって、次々と強い刺激を求めていくから、日常のなにげない出来事の中に幸せを見つけ出すことなんて、とうていできなくなってしまいます。

これは「幸」でしょうか。
それとも「不幸」でしょうか。

壮大な刺激を求めなくても、今送っている日常の中に、いくつもあるはずの幸せを見いだしていきませんか。人に親切にしてあげたこと、また親切にしてもらったこと、知人と話していて楽しかったこと、仕事や家事でちょっとした工夫ができたことなど、一日という時間の中にはたくさんの幸せが詰まっているはずです。

その「ささいな」幸せを見つけられる自分でいられることが、最大の幸せですよね。

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それは、能力や努力不足に問題があるのではなく、その人の考え方(思い込み)に起因するところが大きいと言えます。
本書には、私たちがなかなか気づかなかった、迷いからの脱出口を発見できるよう、できるだけヒントを挿入していったつもりです。

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