自分へのこだわりが、悩みや苦しみを生む

自分へのこだわりが悩みを生む

あなたにも、こんな経験はないですか?
何か人のために一心に行っている間、頭が真っ白になった気がして、とても晴れやかな気分になれ、日ごろ感じていた悩み苦しみがうそのように消えていた。
気がついたら、自分に関することへの執着が薄れていた。

人は、なぜ、苦しくなるのか。
人は、なぜ、悩んでしまうのか。

あらゆる悩みや苦しみ、悲しみは、「自分へのこだわり」「自分への執着」から起こります。

自分への執着が悩みを引き起こす

たとえば、結婚して間もないある女性が、「夫が、私を大切にしてくれない。朝早く会社に行ったきり、残業で帰宅も遅く、休日も疲れて寝てばかりいる。ちっとも私のことをかまってくれない」と悩んでいます。
この女性に、なぜ悩みが生じるかというと、「自分が大切にされたい」「自分が幸せになりたい」という、自分への執着があるからでしょう。

このような、自分への執着心を捨てるためには、他人に施すのが一番です。

施すというのは、「無償の行い」と言い換えられるでしょう。
見返りや代償を求めない行為ですね。施すというのは。
「人のために尽くす」ということですね。

たとえば、太陽がないと私たちは生きていけませんが、その太陽は、エネルギーを与えてくれても、その請求書を回すようことはしませんね。
ちょっと、たとえがオーバーかもしれませんが(笑)

「これだけのことをしたんだから、感謝してほしい」
「あなたのために頑張ったんだから、それに見合うような見返りがほしい」
こんな気持ちがないのが、無償の行いです。

この女性の例でいえば、たとえば「夫の不満を募らせるのではなく、仕事が忙しい夫のために栄養のある食事を用意したり、家でリラックスできるように工夫したりして尽くす」ということでしょう。他にもまだまだあるかもしれません。

無償の行いは、いつだって、誰にだってできる

無償の行いは、なにも身内だけじゃなくても、第三者だっていいわけですよね。

「恵まれない人のためにボランティア活動をする」
「地域の方々のためにきれいに掃除をする」
「みずからも仕事をもって、お客さんや、世の中のために尽くす」
といったことでもいいわけです。

そう考えたら、自分の悩みや苦しみを軽減する方法なんて、いくらでもあるのではないでしょうか。部屋にこもって頭の中だけでもんもんと考えていても、そこに解決策はないですよね。

「無償の行い」に心を傾けることで、自分への執着から解放されて、悩みや苦しみが消えていくでしょう。
そうすれば、自分ならではの生きがいや、幸福感といったものも新たに得られることと思います。

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今日から変わる。ちょっとずつ。

ムズカシイことなんていらない

人は誰でも、何か事あるたびに、「自分の人生はなぜ思うようにならないのだろう」と考え、そして悩みます。
それは、能力や努力不足に問題があるのではなく、その人の考え方(思い込み)に起因するところが大きいと言えます。
本書には、私たちがなかなか気づかなかった、迷いからの脱出口を発見できるよう、できるだけヒントを挿入していったつもりです。

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