本当の意味での「シンプルな生き方」

本当の意味での「シンプルな生き方」

ひと頃、「シンプルな生き方」といったような見出しが、書店などでよく見かけられたような気がします。
これは、余計な欲を持つことから生まれる煩雑さで自分を振り回すことをせず、必要最低限のことだけをなして生きていくという考え方で、ほぼ間違いないと思います。
心にゆとりがないと、自分らしさを見失うからですよね。

さらに深く考えてみると、心にゆとりができたぶん、一つ一つのことに対して丁寧に対応していくことができます。
現代はとかくスピード社会と言われるように、あふれる情報の中で遅れをとるまいと必死に生きている人ばかりです。
こうなると、つい物事に対して雑になりがちですよね。
何かをしながらも、心はもう次のことに奪われている状態なのではないでしょうか。早く終えて次のことに移らないといけないと焦って、心身ともにつねに何かに追われているような状態だという人は多いはずです。

仕事にしろ、家事にしろ、一つのことを雑に行えば、その次のことにも連鎖して雑になります。
早くやらなければという焦りから、スピードよくこなしているように見えても、結果的に内容は雑でしかないということになります。

目の前のことだけに目を向ける

禅語に、「喫茶喫飯(きっさきっぱん)」というものがあります。
これの意味は、「お茶を飲むときにはお茶そのものになりきり、ご飯を食べるときはご飯そのものになりきる」ということなのだそうです。
これはまさに、今目の前にある、自分が行っていることに対してだけ、心を集中させるということですよね。次にくることを考えたりせず、「今」やっていることだけに思いを寄せ、精いっぱい丁寧に尽くして、その事柄を「完結」させるということですね。

人と話しているときに、他のことを考えながら話していませんか?
仕事をしているとき、帰宅してから何をしようかと考えながら働いていませんか?
料理を作っているときに、もう明日の予定を考えながら包丁を握っていませんか?

こうしたクセを、少しずつ見直してみるべきです。
仕事の合間にお茶を飲むときには、「いやぁ、おいしいなぁ!」と心の底から思いながら、そのことだけに思いを寄せてみる。料理もそう、ひたすら目の前の食材に気持ちを寄せてみる。

今やっていることにひたすら目を向けると、一つ一つのことを丁寧にできるようになります。
一つ一つのことを丁寧に行うことができた後に訪れるものは、満足感であり、安心感であり、喜びです。
これをもって、本当の意味での「シンプルな生き方」を体現していると言えるのではないでしょうか。

※過去記事「今なすべきことに集中すれば、良い結果はついてくる」「今日は今日の風が吹く 〜今に集中して生きる」参照

関連記事

PickUp

  1. 人は、前向きな話をしてくれる人を好く
    こんな人がいます。 「あなたは今日も元気そうですね。私も元気になりました」 「その件については、…
  2. 「何をやるべきか」より、「何をやりたいか」
    私たちは生きていると、ときとして重大な選択を強いられることがあります。 「職種Aの道に進むのが…
  3. 「能力不足」ではなく「行動不足」
    人よりも優秀な頭脳を持っていて、ひらめきやアイディアも豊富に持ち合わせていながら、自分ではなかなか成…
  4. 昔の感動体験を思い出してみよう
    私たちは、子どもの頃から歳を重ねれば重ねるほどに、成功した体験、あるいは失敗した体験を、さまざまな形…
  5. 「世界的な企業」の創業者がやったこと
    「世界的な企業」と呼ばれる、名だたる企業の創業者とされる人たちがいます。 この創業者らには、共通し…

新刊、発売開始しました。

今日から変わる。ちょっとずつ。

ムズカシイことなんていらない

人は誰でも、何か事あるたびに、「自分の人生はなぜ思うようにならないのだろう」と考え、そして悩みます。
それは、能力や努力不足に問題があるのではなく、その人の考え方(思い込み)に起因するところが大きいと言えます。
本書には、私たちがなかなか気づかなかった、迷いからの脱出口を発見できるよう、できるだけヒントを挿入していったつもりです。

おすすめ記事

  1. 桜の花に思う
    早いもので、もう桜の時期ですね。 報道によれば、すでにその壮麗な姿が人々の目を和ませてくれているよ…
  2. 体温を上げると、何がいいの?
    体を温めると病気になりにくいとか、体温が低いとがんになりやすいなどといった声も、ここ数年でよく聞かれ…
  3. 禁煙に「手遅れ」はある?
    私はタバコを吸わないのですが、喫煙している人を見ると、本当に美味しそうに吸っています。 中には、わ…
  4. アルツハイマー病に効く漢方薬がある!?
    前回記事で、アルツハイマー病について書きました。 簡単な内容ですが、参考になるのではと思います。 …
  5. [アルツハイマー病]かかりやすい人、かかりにくい人
    近年、特によく聞くようになった、アルツハイマーという病気。 私の知人にも数名、この病を患う方がいま…

アーカイブ

ページ上部へ戻る