反省が自分をダメにする!?

反省が自分をダメにする!?

会社で、家庭内で、またその他の対人関係で、後で振り返ってみたときに、「あぁ、もっとこうすればよかった」「あそこで、あのことを言うべきではなかった」などと反省をすることは、日常茶飯事のことですよね。

反省というのは、自分を伸ばしたり、戒めたりするうえで必要なことですよね。反省のないところに成長もないわけですしね。
でも、「反省しすぎる」と、どうでしょうか。
たとえば、誰かが困っていてもその人を助けてあげられなかった場合に、「どうして気づいてあげられなかったのだろう。私はボンヤリしたダメ人間だ」などといったように、自分を責め始めます。困っていた相手は、さほどそのことを気にしていないのにもかかわらず、勝手に自分をダメ人間に断定してしまうのですね。
これは、特に、真面目すぎる人によくある傾向ですが、この反省が度を越してしまい、自分で自分をどんどんダメ人間に仕立て上げていくのが怖いことです。

その結果、反省のしすぎで、自分がダメ人間だと自分に言い聞かせてしまったことで、自分に自信を失い、ことあるごとに自分を責め、とても前向きな生き方などできなくなってしまいます。

反省にもバランスが必要

そもそも、反省というのは、物事をよくするためのものであるはずですよね。自分自身を向上させていくためのものであるはずなのです。反省をした時点から、軌道修正ができていかなければ、意味のないことになってしまいます。
でも、反省をしすぎることで、自分に自信をなくさせ、かえって良からぬ状況に追い込んでいくことにもなりかねないわけですよね。

反省をするときには、ただ漠然と「すべて自分が悪いんだ」「自分はどうしようもない人間なんだ」などと決めつけるようなことはせずに、具体的に何をどう改善するべきかを列挙してみることが賢明ではないでしょうか。
その中で、一つでも、二つでも実際に改善できたなら、大きな自信となるものです。これこそが「反省を活かした」ということになるのではないでしょうか。

「ダメ人間だ」と自分に言い聞かせているだけでは、ほんとうにダメ人間になってしまうかもしれません。そのための反省ならば、しないほうがマシですよね。

いっぽうで、「もうちょっと反省してもいいんじゃない?」というような人もいますが、「自分を責めない」という点では、見習うべきところもあるのかもしれません。

反省にもバランスが大切だということを、認識させられるものです。

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