今日は今日の風が吹く 〜今に集中して生きる

今日は今日の風が吹く 〜今に集中して生きる

皆さんの、朝の目覚めはどんなものですか?
「あぁ、今日も一日が始まる。楽しみだな」という前向きなものであれば言うことはありませんが、「あぁ、またイヤな一日が始まる」といった具合に後ろ向きなものだと、起きるのがツラいですよね。

たいてい、こうした後ろ向きな感情にとらわれるときというのは、その前日までにイヤな出来事があったということになります。
怒られたり、バカにされるようなことを言われたり、自分のやったことが誰からも認められなかったり……。今日もその状態が続くのかと思うと、憂うつな気持ちになるものですよね。

これに、冬の寒さなどが加わってくると、憂うつな気持ちに拍車がかかり、布団から出たくない気持ちがより大きくなって、勤めにも出たくなくなります。
注意しなければいけないのは、そうした暗い気持ちを引きずって、朝の目覚めが気持ちの良いものにできない繰り返しを毎日毎日していると、気がついたら人生全体が下降線をたどることにもなりかねません。

禅の言葉に、生而今せいここんというものがあります。
これは、「過去のことは過ぎ去ったこととしてすべて忘れ、今この時に集中して生きていくのがいい。そうすれば明るい希望が開けていく」という意味なのだそうです。

過去を引きずらない

昨日までに起きたことを、いつまでも気にし、思い煩っていてもしかたがありませんよね。
「昨日のことは昨日のこと。今日は今日の風が吹く」ということです。
今日吹いてくる新鮮な風があるのに、それを感じられないほど過去のことに執着していたら、もったいない話です。せっかくもたらされた運気さえも取り逃がしてしまいますよね。

昨日までのことは、今日引きずらないように心がけるのが賢明です。
人間は不思議なもので、「イヤなことは忘れよう」と日々心の中で念じていれば、だんだんとイヤなことを忘れることができるようになってくるものです。

自分を変えていくのは、あくまでも自分自身です。

過去のことにとらわれないようになれば、「今に集中して生きる」ことができるようになります。いつも新鮮な気持ちでいられるから、イヤな夢を見ることもなくなるでしょう。
そうなると、目覚めは放っておいても爽快なものになってくるはずです。

朝の目覚めが気持ちの良いものに変わってくると、一日がほんとうにうまくいくようになるというのは、私も幾度か経験したことがあります。
目覚めの瞬間をどんな気持ちで迎えるかということが、いかに大切かということを知っている人は、同時に、「過去を引きずらず、今に集中して生きる」ことの大切さを知っている人だとも言えるでしょう。

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ムズカシイことなんていらない

人は誰でも、何か事あるたびに、「自分の人生はなぜ思うようにならないのだろう」と考え、そして悩みます。
それは、能力や努力不足に問題があるのではなく、その人の考え方(思い込み)に起因するところが大きいと言えます。
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