今日、お腹の底から笑いましたか?

今日、お腹の底から笑いましたか?

最後に、お腹の底から笑ったのは、いつですか?
毎日のせわしさで、心底笑うということがあまりないという人も、少なくないのでは?

私も、小さい頃は何かにつけてアッハッハと笑っていた記憶があるのですが、年齢を重ねるにつれて、よほどのことがないかぎり、笑わなくなったような気がします。

「笑うかどには福きたる」ということわざ、若い人は知っていますか?

ある脳科学の研究で、思いきり笑うことで、セロトニンという脳内物質の分泌が盛んになるという報告があります。
このセロトニン、「快楽物質」とも呼ばれているようです。
これが多く出されることで、「前向きな気持ちになれる」「ポジティブになれる」「物事を楽観的にとらえられるようになる」という効果が出るそうです。

また、笑うことで免疫力もアップするという専門家もいるようですね。
病院に落語家や漫才師を招いて、患者さんを笑わせ続けたところ、病気の回復が早まったり、病菌の進行が遅れるなどといった現象が出たそうです。
病院でそうした試みをするなんて、なかなかできることではないでしょうけれども、面白い結果だとは思いませんか。

過去記事(笑う、笑う! 泣く、泣く!)も参考にしてみてください。

笑いは人間関係も円滑に

私も、特に意識しているわけではないのですが、相手を笑わせるということはよくやっています。それが結果的に人間関係を円滑にすることにつながっている気はしますね。
人を笑わせるにもセンスが必要だとは思いますが、飾らずに、素の自分、正直な自分を見せることで、相手を笑わせられることなんていっぱいあります。

地球上に数えきれないほどある生物種の中で、笑いを表現できるのは人間だけだといいますしね。

日々、生活していると、何らかの困難にぶつかるということは、よくあることでしょう。
そのたびに、真剣に考え込むことも確かに必要なことかもしれませんが、内容によっては悩むことで単に取り越し苦労をしているというケースもあるものです。
考えても、悩んでも、解決策が見当たらないなんてときには、くだらない冗談でも交わしながら、思いきり笑うほうが良いと思いませんか。

笑い終わったあと、「なんでこんなことでクヨクヨ悩んでいたんだろう…」なんてことは、確かにあると思います。
結果的にそれが、困難を乗り越えていく力になることもありますよね。

また、思いきり笑うことで気分転換ができて、今まで思いつかなかったようなアイディアが浮かんでくることもあります。

「笑う」ということは、悩み多き人間に神様がプレゼントしてくれたものなのかもしれませんね。

ただし、ユーモアにあふれる「明るい笑い」ができると良いですよね。
人の悪口を言って嘲笑するような、低いトーンの笑いは避けたいものです。こうした笑いは、後に疲れしか残りませんしね。

関連記事

PickUp

  1. 人は、前向きな話をしてくれる人を好く
    こんな人がいます。 「あなたは今日も元気そうですね。私も元気になりました」 「その件については、…
  2. 「何をやるべきか」より、「何をやりたいか」
    私たちは生きていると、ときとして重大な選択を強いられることがあります。 「職種Aの道に進むのが…
  3. 「能力不足」ではなく「行動不足」
    人よりも優秀な頭脳を持っていて、ひらめきやアイディアも豊富に持ち合わせていながら、自分ではなかなか成…
  4. 昔の感動体験を思い出してみよう
    私たちは、子どもの頃から歳を重ねれば重ねるほどに、成功した体験、あるいは失敗した体験を、さまざまな形…
  5. 「世界的な企業」の創業者がやったこと
    「世界的な企業」と呼ばれる、名だたる企業の創業者とされる人たちがいます。 この創業者らには、共通し…

新刊、発売開始しました。

今日から変わる。ちょっとずつ。

ムズカシイことなんていらない

人は誰でも、何か事あるたびに、「自分の人生はなぜ思うようにならないのだろう」と考え、そして悩みます。
それは、能力や努力不足に問題があるのではなく、その人の考え方(思い込み)に起因するところが大きいと言えます。
本書には、私たちがなかなか気づかなかった、迷いからの脱出口を発見できるよう、できるだけヒントを挿入していったつもりです。

おすすめ記事

  1. 桜の花に思う
    早いもので、もう桜の時期ですね。 報道によれば、すでにその壮麗な姿が人々の目を和ませてくれているよ…
  2. 体温を上げると、何がいいの?
    体を温めると病気になりにくいとか、体温が低いとがんになりやすいなどといった声も、ここ数年でよく聞かれ…
  3. 禁煙に「手遅れ」はある?
    私はタバコを吸わないのですが、喫煙している人を見ると、本当に美味しそうに吸っています。 中には、わ…
  4. アルツハイマー病に効く漢方薬がある!?
    前回記事で、アルツハイマー病について書きました。 簡単な内容ですが、参考になるのではと思います。 …
  5. [アルツハイマー病]かかりやすい人、かかりにくい人
    近年、特によく聞くようになった、アルツハイマーという病気。 私の知人にも数名、この病を患う方がいま…

アーカイブ

ページ上部へ戻る