人から感謝されると、自分を好きになれる

人から感謝されると、自分を好きになれる

自分のことが嫌いになることって、ありますよね。
やることなすことすべて裏目に出るようなときには、「自分はなんて運が悪いんだろう」と嘆き、人と比べて不条理な出来事が多く続けば、「自分はどうしてこんなに不幸なんだろう」と悲しみます。
頑張っているのに、いつも人から文句を言われてばかりの自分がいたら、「自分の顔を見るのもイヤだ」と思い、つい人に嫌がらせをしてしまう自分に気づいたときには、「こんな自分の性格が大嫌い」と思うこともあるでしょう。

でも、人生はとても長いものです。
ことあるごとに、自分のことを嫌いになってしまっていては、その連続によって、生涯のほとんどを不幸にしてしまうことになりますよね。

つい自分のことを嫌いになってしまう自分を、変えたい。自分のことを好きになってみたい。そんなふうに思っている人は決して少なくないはずです。

そのための方法として、一つ、聞いたことがあるのですが、「自己暗示」というものですね。
これは、まず、自分の長所をできるだけ多く紙に書き出すのです。
そして、それを毎日声に出して、読み上げてみます。
個人差はあると思いますが、3ヶ月もすると、自己暗示によって自信がついてくるといいます。

自分のことばかり考えていないで

しかし、それよりも良い方法は、やはり、人から直接的に感謝されることを実践することだと思っています。
人から感謝されるということは、人が喜んでくれることをするということですよね。
しかし、決して無理をする必要はありません。自分ができる範囲で、人に何かを施してあげるということですね。

人から感謝されるようになると、自分が人様の役に立てたことで、自信がつくようになります。
そして、自分という存在を、自分で尊いものだと思えるようになります。

どうせ一度きりの人生ですから、自分のことが嫌いな毎日を過ごすよりも、自分のことが好きな状態で毎日を過ごすほうがいいに決まっていますよね。

無理して「人を喜ばせよう」と力む必要などありません。できる範囲で構わないのです。とても自分にできないようなことだったら、それができる人を紹介してあげるだけでも良いでしょう。

えてして、「自分が嫌い」だという人は、いつも自分のことばかりを考えて、自分のことばかりを気にし、そうやってマイナス思考に陥っていく場合がほとんどです。
そうではなく、自分のことはいったん脇に置いておいて、人の役に立ち、人に喜んでもらい、感謝されることで、しだいに自分のことを好きになれれば、マイナス感情から抜け出せるはずなのです。

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