人から感謝されると、自分を好きになれる

人から感謝されると、自分を好きになれる

自分のことが嫌いになることって、ありますよね。
やることなすことすべて裏目に出るようなときには、「自分はなんて運が悪いんだろう」と嘆き、人と比べて不条理な出来事が多く続けば、「自分はどうしてこんなに不幸なんだろう」と悲しみます。
頑張っているのに、いつも人から文句を言われてばかりの自分がいたら、「自分の顔を見るのもイヤだ」と思い、つい人に嫌がらせをしてしまう自分に気づいたときには、「こんな自分の性格が大嫌い」と思うこともあるでしょう。

でも、人生はとても長いものです。
ことあるごとに、自分のことを嫌いになってしまっていては、その連続によって、生涯のほとんどを不幸にしてしまうことになりますよね。

つい自分のことを嫌いになってしまう自分を、変えたい。自分のことを好きになってみたい。そんなふうに思っている人は決して少なくないはずです。

そのための方法として、一つ、聞いたことがあるのですが、「自己暗示」というものですね。
これは、まず、自分の長所をできるだけ多く紙に書き出すのです。
そして、それを毎日声に出して、読み上げてみます。
個人差はあると思いますが、3ヶ月もすると、自己暗示によって自信がついてくるといいます。

自分のことばかり考えていないで

しかし、それよりも良い方法は、やはり、人から直接的に感謝されることを実践することだと思っています。
人から感謝されるということは、人が喜んでくれることをするということですよね。
しかし、決して無理をする必要はありません。自分ができる範囲で、人に何かを施してあげるということですね。

人から感謝されるようになると、自分が人様の役に立てたことで、自信がつくようになります。
そして、自分という存在を、自分で尊いものだと思えるようになります。

どうせ一度きりの人生ですから、自分のことが嫌いな毎日を過ごすよりも、自分のことが好きな状態で毎日を過ごすほうがいいに決まっていますよね。

無理して「人を喜ばせよう」と力む必要などありません。できる範囲で構わないのです。とても自分にできないようなことだったら、それができる人を紹介してあげるだけでも良いでしょう。

えてして、「自分が嫌い」だという人は、いつも自分のことばかりを考えて、自分のことばかりを気にし、そうやってマイナス思考に陥っていく場合がほとんどです。
そうではなく、自分のことはいったん脇に置いておいて、人の役に立ち、人に喜んでもらい、感謝されることで、しだいに自分のことを好きになれれば、マイナス感情から抜け出せるはずなのです。

関連記事

PickUp

  1. 人は、前向きな話をしてくれる人を好く
    こんな人がいます。 「あなたは今日も元気そうですね。私も元気になりました」 「その件については、…
  2. 「何をやるべきか」より、「何をやりたいか」
    私たちは生きていると、ときとして重大な選択を強いられることがあります。 「職種Aの道に進むのが…
  3. 「能力不足」ではなく「行動不足」
    人よりも優秀な頭脳を持っていて、ひらめきやアイディアも豊富に持ち合わせていながら、自分ではなかなか成…
  4. 昔の感動体験を思い出してみよう
    私たちは、子どもの頃から歳を重ねれば重ねるほどに、成功した体験、あるいは失敗した体験を、さまざまな形…
  5. 「世界的な企業」の創業者がやったこと
    「世界的な企業」と呼ばれる、名だたる企業の創業者とされる人たちがいます。 この創業者らには、共通し…

新刊、発売開始しました。

今日から変わる。ちょっとずつ。

ムズカシイことなんていらない

人は誰でも、何か事あるたびに、「自分の人生はなぜ思うようにならないのだろう」と考え、そして悩みます。
それは、能力や努力不足に問題があるのではなく、その人の考え方(思い込み)に起因するところが大きいと言えます。
本書には、私たちがなかなか気づかなかった、迷いからの脱出口を発見できるよう、できるだけヒントを挿入していったつもりです。

おすすめ記事

  1. 桜の花に思う
    早いもので、もう桜の時期ですね。 報道によれば、すでにその壮麗な姿が人々の目を和ませてくれているよ…
  2. 体温を上げると、何がいいの?
    体を温めると病気になりにくいとか、体温が低いとがんになりやすいなどといった声も、ここ数年でよく聞かれ…
  3. 禁煙に「手遅れ」はある?
    私はタバコを吸わないのですが、喫煙している人を見ると、本当に美味しそうに吸っています。 中には、わ…
  4. アルツハイマー病に効く漢方薬がある!?
    前回記事で、アルツハイマー病について書きました。 簡単な内容ですが、参考になるのではと思います。 …
  5. [アルツハイマー病]かかりやすい人、かかりにくい人
    近年、特によく聞くようになった、アルツハイマーという病気。 私の知人にも数名、この病を患う方がいま…

アーカイブ

ページ上部へ戻る