あえて面倒なこと、不便なことをやってみる

あえて面倒なこと、不便なことをやってみる

知らず知らずのうちに、とても便利な世の中になったとは思いませんか。
ちょっと外に出れば、目的地までは車が運んでくれるし、建物の中に入っても他の階に行くにはエレベーターやエスカレーターが運んでくれます。
そして家庭の中に目を向ければどうでしょうか。家事のほとんどを家電製品がやってくれ、とりわけロボット掃除機の登場によって、掃除さえも自動化されようとしています。
今でこそこうした便利さは当たり前になっていますが、当然、昔に生きた人たちから見れば夢のような世界が現実になっているわけですね。

いっぽうで、現代には、昔では決して見られなかったような心身の病の複雑化、深刻化があることも事実ですよね。犯罪だってそうです。
利便性に富んだ世の中に変わってきたことと、人々の心身の状態が深刻化してきたことと、まるで関係がないとは思えないのです。

リンパ研究の第一人者とされる、あるドクターの話で、「キッチンの中で、常に使う物ほど手の届かない上のほうに置くこと」というものがあります。
当然、上のほうにある物を取ろうとすると、台座を用意して、いちいちその上に乗って、場合によってはさらに背伸びをして取らなければいけません。
いちいちこれをするのは非常に面倒なことですが、この動作がリンパの流れを良くするのだそうです。台座に上ったり降りたりすることで、ふくらはぎの筋肉を使います。そして背伸びをすれば、背筋が伸び、姿勢が良くなることにつながっていきますよね。
このようにして、生活の端々に不便さを取り入れていけば、わざわざ健康のためにウォーキングなどをしなくても十分だと、このドクターは言っているのです。

ほかならぬ、心身の健康のために

世の中が便利になるにつれて、面倒なことをしなくてもすむようになってきたから、人々が体のあらゆる箇所を使う機会が減って、昔にはなかったような病が生まれてきているのではないでしょうか。
また、便利さに慣れてしまったら、それが当たり前になってしまって、その便利さを得られないことがあると不平不満が口をついて出てくるようになります。そこには便利さに対する感謝の気持ちなどあろうはずもありません。
これでは、心が深刻な病に冒されても不思議ではありませんよね。

ときには、エレベーターやエスカレーターを使わずに、階段を使ってみてはどうでしょうか。
ロボット掃除機を使わずに、自分の手で掃除をしてみてはどうでしょうか。
思いのほか、楽しく汗を流せるはずです。
機械はずっと使わないと性能が低下していくそうですが、人間の体だってそのはずです。

技術の進歩によって、人々は大きな幸福を手にしたように見えますが、それが結果的に心身に弊害をもたらすようなことになってしまっては、技術の進歩も意味がありませんよね。
ときには、便利さの中から抜け出して、あえて不便さの中に身を置き、面倒なことを率先してやってみてはいかがでしょうか。

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